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解答迈克杰克逊原地滑步(太空步)技巧

发布时间:2012-05-29 浏览人数:

解答迈克杰克逊原地滑步(太空步)技巧: 预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。 动作过程:左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚

 

解答迈克杰克逊原地滑步(太空步)技巧:沈阳街舞培训

 

 

 

预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。

 

 

 

动作过程:左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。

 

 

 

练习提示:原地滑步的结合单臂,双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训练,以提高掴踝关节及脚趾的力量。