沈阳街舞学校、沈阳街舞、沈阳街舞培训、沈阳街舞俱乐部、沈阳街舞班-舞路巴士等你来!http://www.5684sy.com/
  • TDB人人网
  • 新郎微博

俱乐部简介

更多

     舞路巴士街舞工作室是国内顶级的Hip-Hop文化传播下设舞路巴士街舞工作室,专业致力于Hip-Hop文化的推广及发扬传播。
     汇集了东北三省最强大的师资力量,顶尖的舞蹈教学团体、国家级街舞裁判,并始终以国际标准、国际眼光为准绳,培养了数千名街舞爱好者及专业舞蹈演员。
     自创办以来巴士人一直坚持顶级教...

  • 学哪种舞蹈风格?测试下!
  • 开心大班课,其乐融融,优惠多多!
  • 最新推出 DJ课程
联系我们
新闻中心

您当前所在位置:首页>新闻中心>最新动态

学习沈阳爵士舞要怎么练习基本功

发布时间:2020-11-24 浏览人数:
  爵士舞作为舞蹈种类之一,被很多人喜爱着。很多人也相学习爵士舞,今天我们就来讲一讲学习沈阳爵士舞要怎么练习基本功。
  体能。舞蹈是运动,对舞者的身体素质和肌肉力量也是很有要求的。最基本的就是腹部核心力,它关系到舞者对整个身体的控制。另外还有腿部、手臂、身体部位的爆发力等,这些都需要做针对性的力量练习。一般的练习就是卷腹、平板支撑、马步、深蹲、波比跳、俯卧撑等。
 
沈阳爵士舞
 
  形体与柔韧性。拉韧带、劈叉、开肩、下腰,虽然不用做到芭蕾那么高的要求,但好的柔韧性可以帮你把舞蹈完成得更饱满。此环节最好在运动热身过后,身体比较热的情况下去做,效果比较好而且不容易拉伤。
  以上就是关于学习沈阳爵士舞要怎么练习基本功的分享了。